암 치료에 도움이 될 수 있는 좋은 팁
암 진단을 듣는 것은 삶을 변화시키고 감정적인 시간이다.
치료, 삶, 죽음, 가족, 친구, 직업 등에 대한 백만 가지 생각이 당신의 마음 속을 질주한다.
비록 그 어떤 것도 암 진단과 치료를 다루는 데 따르는 스트레스를 완전히 제거할 수는 없지만, 이 글에서 제시된 조언은 그 과정을 완화시키는데 도움이 될 것이다.
암이 조기에 발견될수록 가능성이 더 높아진다.
항상 권장되는 대로 테스트와 스크린을 사용하십시오.
이 테스트는 암세포의 존재를 감지할 수 있는데, 암의 증상이 나타나기 전에 주로 나타난다.
유방암이나 고환암과 같은 암의 경우, 의사에게 보여야 할 특이한 덩어리가 있는지 판단하기 위해 자가 퇴원을 실시할 수 있다.
만약 당신의 의사가 당신에게 암에 걸렸다고 말한다면 즉시 담배를 끊어라.
암에 걸린 많은 사람들은 이미 아프다고 담배를 끊으면 안 된다고 생각하는 실수를 저지른다.
담배에는 발암물질이 들어 있어 완치될 가능성이 전혀 없다.
만약 여러분이 최근에 암 진단을 받은 사랑하는 사람이 있다면, 그 사람이 누군가와 대화를 해야 한다면, 그 사람의 말을 듣기 위해 그곳에 있는지 확인하라.
때로는 상당히 어려울 수 있지만 안전하고 사랑스런 환경에서 좌절과 감정을 표현할 기회가 필요하다.
그들이 말을 가로막거나 조언을 해주려고 하지 않게 하라.
신체적으로 활동함으로써 대장암에 걸릴 확률을 약 40% 낮추어라.
일상적으로 운동을 하는 사람들은 더 잘 맞고, 건강한 몸무게를 유지하고, 당뇨병과 같은 질병을 피하는 것이 암을 유발할 수 있다.
활동적으로 지내도록 노력해라.
많은 사람들은 흡연이 폐기종과 폐암을 유발한다고 생각한다.
그러나 흡연은 또한 대장암을 유발한다.
연구에 따르면, 대장 용종은 담배의 발암물질로 인해 크기가 증가한다고 한다.
이것들은 담배를 완전히 끊는 것이 좋은 생각인 몇 가지 더 많은 이유일 뿐이다.
많은 사람들은 야생 연어가 그들의 식단에 큰 보탬이 된다는 것을 알고 있다.
그러나 연어에 들어 있는 지방산과 낮은 수은 수치는 암을 예방하는 데도 도움을 줄 수 있다.
야생 연어를 일주일에 적어도 두세 번은 자주 먹어야 암을 예방하고 이미 발병하고 있는 암세포를 모두 죽일 수 있다.
암의 많은 원인들 중 하나는 설탕이 채워진 음료들이기 때문에, 탄산음료, 주스, 그리고 다른 음료들을 여러분의 삶에서 잘라내는 것이 가장 좋다.
많은 양의 칼로리와 탄수화물이 함유된 음식은 체중을 증가시켜 암이 더 자라고 퍼지는 능력을 높여줄 것이다.
누군가가 실제로 여러분과 소통하는 방식은 여러분이 지원을 요청했을 때 어떤 일이 일어날지에 대한 여러분의 기대에 미치지 못할 수도 있다.
당신이 받는 모든 지원에 감사하라.
암에 걸리는 것을 두려워하지 마라.
이것은 생사가 걸린 상황이기 때문에 생존을 위해 모든 노력을 기울이면 손해 볼 것이 없다.
알코올이 암을 예방할 수 있다고 생각하지 마라.
와인이 암을 예방하는 유일한 이유는 포도주로 만들어졌기 때문이다.
많은 양의 알코올을 섭취하는 것은 실제로 암에 걸릴 위험성을 높일 수 있다.
열려있고 쉽게 접근할 수 있는 의사를 찾아라.
어떤 질문들은 대답을 기다릴 수 없다.
너는 항상 누군가에게 너의 관심사에 대해 말할 수 있어야 한다.
암에 걸린 사랑하는 사람이나 친구를 도와 그들의 경험을 공유할 수 있는 지원 네트워크를 찾으십시오.
예를 들어 지원 그룹은 해당 지역이나 인터넷에서 찾을 수 있다.
암에 걸린 사람은 다른 환자와 대화함으로써 이득을 볼 것이다.
이것은 환자가 다른 방법으로 감정을 밖으로 나오게 한다.
지역 암 지원 단체에 가입하는 것은 암의 장기 환자뿐만 아니라 새로운 암 환자들에게도 도움이 될 수 있다.
당신은 정신적으로나 육체적으로 암에 어떻게 대처할 수 있는지 배우기 위해 고통받는 다른 사람들과 대화할 수 있다.
많은 단체들이 가족들도 참석하도록 격려한다.
스트레스를 해소하고 인생에서 암에 대처하는 것에 대한 두려움을 완화시키는 데 도움이 되는 많은 방법과 자원이 있다.
암에 대한 하룻밤의 해결책은 없다.
단지 현재에 초점을 맞추고, 여기에 제공된 조언의 일부를 사용함으로써, 여러분의 긍정적인 전망은 여러분이 암과의 싸움에서 성공할 수 있도록 도와줄 것이다.